Den yogiska vägen

Välkommen till Den yogiska vägen!

Vad roligt att just du hittat hit! Den här kursen är för dig som känner en längtan att utforska din väg i livet. Här har du möjlighet att göra det i din egen takt och med de redskap som yogan erbjuder.

Kursen är upplagd i 16 avsnitt där du får verktyg att utforska en av de 16 principerna i taget. Varje avsnitt innehåller en föreläsning, en yogasekvens och en meditation. Tanken är att du gör ett avsnitt i taget, under en viss tid. Kanske väljer du att ägna en vecka åt varje princip, eller kanske en månad. Bestäm vad som passar dig.

Skaffa gärna en vacker anteckningsbok där du skriver ner dina uppdrag och reflektioner. Om man vill går det också att göra den här resan tillsammans med en eller flera vänner. Man kan t.ex. ses regelbundet och prata om avsnitt och era uppdrag, utbyta erfarenheter och stötta varandra.

Förslag på upplägg:

• Lyssna på föreläsningen.
• Bestäm vilka uppdrag du vill ge dig själv under avsnittet.
• Gör yogapraktiken och meditationen, gärna dagligen.
• Avsluta avsnittet med att skriva ner dina reflektioner om din upplevelse.

Jag önskar dig varmt lycka till på Din Väg!
Malin