Välkommen till Yogaåret
Har du också märkt att olika delar av året lockar fram olika känslor, utmaningar och behov? När vi lär oss att anpassa yogan efter livets rytm blir den så mycket mer kraftfull och spännande!
Här får du 12 yogapass, ett för varje månad, som vart och ett fokuserar på olika aspekter av livet, med teman som till exempel uthållighet, närvaro, lekfullhet och flöde. Ta yogan till hjälp för att följa årets växlingar och de livskvaliteter varje månad erbjuder oss att utforska.
Du kan använda yogapassen precis som du vill och antingen börja med den månad där du befinner dig och sen följa pass för pass allt eftersom månaderna går. Om du känner dig dragen till en viss kvalitet och vill börja med den så går det självklart också bra. Passen är 20-30 minuter långa så de fungerar fint att göra regelbundet i vardagen. Kanske kan du få in en rutin så att du yogar varje dag?
Välkommen till ditt Yogaår!
Jag vill gå kursen
Betala enkelt med kort och få tillgång till kursen när du vill.
Jag vill gå kursen
Betala enkelt med kort och få tillgång till kursen när du vill.