Under fyra tisdagskvällar går vi igenom de vanligaste positionerna i hatha yogan. Du får lära dig syftet med positionen och hur du bäst gör den utifrån dina förutsättningar och behov.

Utöver den fysiska yogan får du också lära dig om andningen, pranayama, meditation och om yogans filosofi så att du får en grundläggande förståelse för vad yoga är och hur du kan använda den.

Alla är välkomna och den här kursen passar både dig som är helt nybörjare och nyfiken på yoga och dig som yogat ett tag och vill veta mer om positionerna, andningen, meditationen och filosofin bakom.

Anmälan till info@vaxholmyogacenter.se